Выбор ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

Заболевания шеи – бич современного человека. Из-за неподвижности, связанной с современными темпами, приходится часто сидеть за рабочим столом. Это сказывается на состоянии организма.

Как же быть тем, кто подвергся этому заболеванию? Ответ прост – нужна ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. При помощи такого медицинского прибора, можно не только снизить болевые ощущения во сне. Поза, которую занимает человек, при использовании ортопедической принадлежности, способствует лучшему кровообращению головного мозга. Нередки случаи полного выздоровления от недуга.

Какая должна быть?

Строгих параметров к ортопедическому изделию нет. Каждый человек должен подбирать подушку, исходя из собственных предпочтений, физиологических параметров и, главное, показаний лечащего врача.

В общем случае можно выделить несколько параметров, которые должны соблюдаться в любом медицинском ортопедическом изделии.

• Подушечка должна поддерживать голову в правильном положении.
• Иметь четкую геометрическую форму, обеспечивающую контакт с телом в необходимых местах.
• Иметь основу средней жесткости.
• Пропускать воздух между своей поверхностью и головой спящего.
• Иметь гипоаллергенный наполнитель, не вызывающий аллергии, покраснений, сыпи, зуда.
• Обеспечивать удобство при индивидуальных физиологических параметрах.

В настоящее время, с развитием медицинской индустрии, на рынке представлено огромное разнообразие всяческих лекарств, приспособлений. Отличаются они по производителям. Именно конкурентные отношения фирм, выпускающих ортопедическую продукцию, способствовали значительному повышению качества подушек, большому выбору, разнообразию.

Какие виды бывают?

Перед тем, как выбирать подушку ортопедическую при шейном остеохондрозе, необходимо разобраться с тем, какие виды представлены на медицинском рынке. А вот по каким параметрам они отличаются:

1. размер;
2. форма;
3. тип наполнителя;
4. тип обивки;
5. срок годности.

Также сюда можно отнести цвет, запах, другие незначительные свойства.

При покупке ортопедических подушечек, обращайте внимание на наличие неприятного запаха от наполнителя. Его не должно быть вовсе. Допускается присутствие незначительного процента запаха, возникающего у натуральных наполнителей (гречка, латекс).

Перед покупкой изделия необходимо проконсультироваться с врачом.

Размер

Размер ортопедического изделия является главным параметром при выборе. Существуют несколько стандартных размеров, подходящих для разных категорий.

• Для лиц молодого возраста – толщина от 8 см до 10 см.
• Для старшего возраста, женщин, молодых мужчин – от 11 см до 12 см.
• Для мужчин большого сложения – от 12 до 18 см.

Как видите, основным размерным параметром является толщина (высота) изделия. Дело в том, что при отдыхе на боку, голова должна находиться на одном уровне (линии) со спиной (позвоночником). Длина плеча (от шеи до плечевой кости) у каждого человека индивидуальная. Поэтому производители выпускают подушки, по размерам, сопоставимым с этим параметром.

Чтобы купить подходящее изделие, померяйте величину своего плеча методом, указанным на рисунке ниже.

Кроме стандартов толщины, производители выпускают ортопедические подушечки определенной длины, ширины. Так, в магазине встречаются изделия 40х50 см, 50х70 см.

Форма

Вторая из основных характеристик при подборе принадлежности. Врачи-ортопеды рекомендуют приобретать подушки по форме, соответствующей вашей манере сна. Есть две самые распространенные позы:

1. на спине;
2. на боку.

Некоторые люди спят на животе. Врачи-ортопеды категорически не рекомендуют практиковать сон на животе даже для здоровых граждан. Дело в том, что в такой позе человеку приходится поворачивать голову в одно из крайних положений (левое, правое). Продолжительное нахождение в таком положении приводит к перенапряжению мышц шеи, повышенной нагрузке на межпозвоночные диски, и, как следствие, защемление нервных окончаний.

Самыми ходовые модели:

• прямоугольная обыкновенная;
• овальная, с отверстием внутри;
• волнообразная с двумя валиками, углублением посередине;
• волнообразная с двумя валиками, выемкой для плеча, углублением посередине;
• дорожная в форме полумесяца, овала;
• валик.

Две, перечисленные выше, позволяют спать на животе. Это овальная, со сквозным отверстием, дорожная (овал, полумесяц).

Врачи-ортопеды рекомендуют для дома использовать волнообразную модель (с выемкой для плеча или без) и прямоугольный вариант. Эти два типа обеспечивают наилучший эффект при профилактике, лечении остеохондроза.

Наполнитель

Первое, на что надо обращать внимание при выборе – материал наполнителя. Выпускаются подушечки со следующими составами:

1. натуральные (гречневая лузга, бамбук, натуральный латекс, хлопок, пух/перо);
2. искусственные (искусственный латекс, пена Memory, пружины, гель, синтепон, холофайбер).

Самый подходящий наполнитель для ортопедии – натуральный латекс, изготовленный из сока экзотических деревьев. Благодаря специальной технологии, основу делают пористой, позволяющей пропускать воздух. Это благоприятно действует на спящего, позволяет воздуху свободно циркулировать между поверхностью подушки и головой.

Важно. Изделие должно дышать. Это способствует лучшему кровообращению, комфорту, а также препятствует образованию болезнетворных бактерий, паразитов.

Похожие свойства имеет искусственный латекс. Его отличие в более низкой цене, наличии постороннего запаха. По качествам упругости оба наполнителя ничем не уступают друг другу, хорошо держать форму под постоянной нагрузкой.

Идеальный вариант при острой хронической боли шеи – пружинный блок. Упругость, в сочетании с комфортом, обеспечит крепкий, здоровый сон на несколько лет.

Выпускают пружинные блоки и из латексных пружин. По отзывам пользователей, такая модель более удобная, нежели металлические пружины. В ночное время такое исполнение придает больший комфорт.

Самая современная модель – наполненная охлаждающим гелем. В отличие от предыдущих типов, она имеет менее упругую структуру. Такие подушечки подходят гражданам с незначительными заболеваниями шеи.

Хорошо подходит полиэстер. Благодаря идеальному соотношению цена/качество, он заслужил популярность среди людей с заболеваниями шейного отдела. Имеет упругую основу. Изделие прослужит до 7 лет.

Модели

Среди российских производителей выделяются:

• Арматек;
• Триверс;
• Волшебный сон.

А вот подборка зарубежных производителей:

• German Grass;
• Luomma;
• Nature’s.

Стоимость российских подушек начинается от 1000рублей. Достойные модели обойдутся вам в 3-4 т.р. Зарубежные аналоги дороже, так первый в списке немецкий производитель просит за свои изделия от 8000рублей. Второй и третий в списке – 2 т.р. и 3 т.р. соответственно.

На изделии не допускается наличие видимых дефектов, ниток, прорывов, вмятин, трещин. Спрашивайте сертификат на всю продукцию. Обращайтесь в специализированные медицинские магазины, центры.

Видео: как подобрать подушку при остеохондрозе