Солярий как правильно посещать

Мечтаете о красивом бронзовом оттенке кожи даже в пасмурную погоду? Солярий может стать отличным решением! Но прежде чем отправиться на сеанс искусственного загара, давайте разберемся, как сделать это максимально безопасно для здоровья.

Я более 10 лет работаю в индустрии красоты и могу с уверенностью сказать: солярий – это как десерт. В меру – прекрасно, а переборщить – опасно для здоровья. Правильный подход к искусственному загару может не только подарить вам желанный оттенок кожи, но и помочь организму вырабатывать витамин D, особенно актуальный в зимний период.

Важно помнить, что современные солярии значительно безопаснее своих предшественников. Но это не значит, что можно пренебрегать основными правилами. Как говорится, предупрежден – значит вооружен!

Основные противопоказания к посещению солярия:

• Беременность и период лактации
• Онкологические заболевания
• Повышенная температура тела
• Прием антибиотиков и фотосенсибилизирующих препаратов
• Множественные родинки на теле

Что необходимо взять с собой в солярий:

• Специальные защитные очки
• Средство для загара в солярии
• Бальзам для губ с SPF
• Шапочку или повязку для волос
• Тапочки

Помните, красивый загар – это результат постепенного и грамотного подхода. В следующих разделах мы подробно рассмотрим все правила безопасного посещения солярия, которые помогут вам достичь желаемого результата без вреда для здоровья.

Подготовка кожи к посещению солярия: защитные средства и противопоказания

Важные шаги перед походом в солярий

Ваша кожа – настоящая принцесса, которая требует особого внимания перед “свиданием” с ультрафиолетом. Давайте разберемся, как подготовить её к этой встрече!

Обязательные процедуры за 24 часа до посещения:

• Очищение кожи скрабом (только не в день посещения!)
• Отказ от использования духов и дезодорантов
• Снятие макияжа и украшений
• Нанесение специального крема для загара в солярии
• Защита губ бальзамом с SPF

Защитные средства – ваш спасательный круг

Никогда не заходите в солярий с “голой” кожей! Это всё равно что отправиться на пляж в разгар полудня без зонтика. Специальные средства для загара в солярии – не маркетинговый трюк, а настоящая необходимость.

Стоп-лист: когда солярию нужно сказать “нет”

Абсолютные противопоказания:

• Онкологические заболевания любой стадии
• Беременность и период лактации
• Повышенная температура тела
• Прием антибиотиков и гормональных препаратов
• Свежие татуировки и перманентный макияж
• Герпес в активной фазе

Помните, красивый загар – это здорово, но здоровье дороже любого бронзового оттенка! Если сомневаетесь – проконсультируйтесь с дерматологом. Лучше потратить время на визит к врачу, чем рисковать своим здоровьем ради модного оттенка кожи.

И последний совет: слушайте свою кожу. Появился дискомфорт или покраснение? Значит, пора сделать паузу. Ваша кожа скажет вам “спасибо” за бережное отношение!

Оптимальная продолжительность и частота сеансов для разных типов кожи

Прежде чем штурмовать солярий с горящими глазами, давайте разберемся, как правильно дозировать ультрафиолетовые лучи для вашего типа кожи. Ведь кожа коже рознь!

Основные типы кожи и их особенности:

• I тип – “Белоснежка”: очень светлая кожа, веснушки, рыжие волосы. Время первого сеанса: 3-4 минуты
• II тип – “Северянин”: светлая кожа, русые волосы. Время первого сеанса: 4-5 минут
• III тип – “Счастливчик”: смуглая кожа, темные волосы. Время первого сеанса: 5-7 минут
• IV тип – “Южанин”: смуглая кожа, темные волосы и глаза. Время первого сеанса: 7-10 минут

Правила посещения солярия:

1. Начинайте с минимального времени, увеличивая его на 1-2 минуты каждый сеанс
2. Максимальная продолжительность сеанса – 15 минут (даже для смуглой кожи!)
3. Оптимальный перерыв между сеансами – 48 часов
4. Не более 2-3 посещений в неделю
5. Курс загара – 10-15 сеансов

Помните, что солярий – это не место для марафонов! Даже если вам кажется, что ваша кожа “просит еще”, не поддавайтесь искушению задержаться подольше. Лучше недозагорать, чем перезагорать – это золотое правило любителей искусственного загара.

После завершения курса сделайте перерыв минимум на месяц. Дайте коже отдохнуть и восстановиться. А пока наслаждайтесь своим красивым, ровным загаром, который вы получили благодаря грамотному подходу!

Правила поведения во время и после процедуры загара в солярии

Во время сеанса

Итак, вы уже в кабинке солярия. Что делать дальше? Вот основные правила, которые помогут сделать ваш загар безопасным и равномерным:

• Снимите все украшения – они могут нагреться и оставить следы на коже
• Защитите глаза специальными очками – ваши веки не справятся с УФ-лучами
• Прикройте родинки специальными наклейками
• Равномерно распределите крем для загара в солярии
• Не двигайтесь во время сеанса – танцы оставьте для дискотеки!

После процедуры

Первые 4-6 часов после солярия – самое важное время для вашей кожи. Представьте, что она как губка впитывает все, что вы на нее нанесете!

• Примите теплый (не горячий!) душ
• Нанесите увлажняющий крем или специальное средство после загара
• Наденьте свободную одежду из натуральных тканей
• Пейте больше воды – минимум 2 литра в день
• Воздержитесь от посещения бассейна и бани

Внимание! Если вы почувствовали жжение, зуд или заметили покраснение кожи – немедленно обратитесь к специалисту. Лучше перестраховаться, чем потом кусать локти!

Правила повторного посещения

Помните: между сеансами должно пройти минимум 24-48 часов. Ваша кожа не кофеварка – ей нужно время на восстановление! Оптимальный курс – 2-3 посещения в неделю.

Бонусный совет: Ведите дневник загара, записывая время сеансов и реакцию кожи. Это поможет подобрать идеальный режим именно для вас!