Выбор и использование подушки для беременных

Время ожидания ребенка – это особенный период в жизни каждой семьи. Родители готовят «приданое» малышу, многочисленные пеленки, распашонки и бутылочки. И очень важно в это время не забыть про мамочку, и позаботиться о том, чтобы у нее была специальная подушка для беременных.

Зачем нужна такая подушка

Наверное, старшее поколение захочет поспорить о необходимости такой подушки. Конечно, во времена наших бабушек и мам ничего подобного не было, а они смогли благополучно выносить и родить здоровых малышей. Однако, за окном XXI век, и если придуманы вещи, благодаря которым ваша жизнь станет более комфортной, почему бы ими не воспользоваться.
Главные преимущества специализированной подушки:

1. Благодаря ей появляется возможность найти удобное положение во время сна, просмотра телевизора и чтения книг.
2. Снижается нагрузка на организм будущей мамы, так как, начиная примерно с 4 месяца беременности, животик заметно округляется. Подушку можно использовать, как подставку под поясницу, округлившиеся бока, ноги.
3. Если такую подушку положить под живот, вы не будете ощущать дискомфорт, как это происходит в случае с обычными подушками.
4. Благодаря тому, что нагрузка распределяется равномерно, снижается давление на позвоночник.
5. После рождения ребенка такую подушку часто используют для организации импровизированного манежа, чтобы ребенок не упал с кровати.
6. Во время кормления при помощи подушки для беременных снижается нагрузка на мышцы спины. Особенно это важно, если малыш кушает медленно.
7. Даже если вам посчастливилось родить двойняшек, с помощью этого аксессуара кормление не будет доставлять неудобства.
8. Наконец, благодаря подушке для беременных можно научить малыша сидеть.

Формы

Сегодня предлагается достаточный ассортимент разных видов подушек. Каждая имеет свои преимущества и недостатки.

U-образная

Эта подушка по форме очень напоминает подкову, поэтому иногда ее называют именно так. Считается самой востребованной. И этому есть объяснение:

• Равномерно поддерживает живот и спину.
• Идеальна для тех, кто не представляет себе ночного отдыха, не завернувшись в одеяло, как в кокон.
• Если во время сна вы постоянно ворочаетесь с бока на бок, подушку не придется переворачивать, так как она симметрична.

Но есть и недостатки:

• Для такой модели потребуется достаточно места, так что на маленькой кровати вы просто не поместитесь.
• Если вам тоскливо спать в одиночку, то от U-образной подушки тоже придется отказаться.

Рогалик

С такой подушкой вам будет удобно не только спать, но и смотреть телевизор, читать книги и даже кушать.

Достоинства модели:

• Полностью обхватывает ваше тело.
• На ней удобно разместится голова и спина (или живот).
• Вполне подойдет для небольшого спального места.

Недостатки: если вы спите то на одном боку, то на другом, подушку придется переворачивать, так как в одном из положений ваш животик останется без поддержки.

G-образная

Эта модель появилась сравнительно недавно, но уже смогла завоевать свою аудиторию. Вот лишь несколько причин, по которым стоит отдать предпочтение этой модели:

• Благодаря ей вы сможете расслабиться и снять мышечное напряжение.
• Есть разные варианты ее эксплуатации: вы можете положить на нее голову, обхватить ногами, опереться спиной или подложить под живот.
• Незаменима для дневного отдыха.

И есть лишь один недостаток: хвостик буквы «G» может быть неудобным во время сна. В общем, к этой модели нужно просто приспособиться.

Подушка-банан

Еще она имеет название «C-образная», и тоже разработана специально для будущих мам. Эту модель нужно выбирать в зависимости от роста женщины: для высоких подойдут модели размером 190х30, а для миниатюрных мамочек – 170х30.
Главные достоинства этой модели:

• Занимает минимум места.
• Хорошо поддерживает спину или живот.
• Позволит выспаться на боку, и этот факт особенно ценен для женщин на поздних сроках беременности.
• Можно использовать днем для положений полусидя или полулежа во время просмотра телепередач или чтения книг.
• При желании такую подушку можно взять с собой в поездку, она не займет много места.

Явных недостатков C-образная подушка не имеет.

Г-образная модель

Такая подушка представляет собой длинный валик с небольшим закруглением для головы. Не занимает много места и очень функциональна. Недостаток только один: если вы переворачиваетесь во сне с одного бока на другой, подушку тоже нужно переворачивать, иначе спать будет неудобно.

I-образная

Выглядит как длинный валик. Продается следующих размеров: 170х30 и 190х30. Размер выбирается в зависимости от роста, а также от ваших личных предпочтений.

Вам стоит приобрести именно эту модель по следующим причинам:

1. Компактна.
2. Обеспечивает полноценный отдых вашему телу.
3. Снижает нагрузку на шейные суставы и позвоночник.
4. Помогает снять мышечное напряжение.
5. Одна из самых бюджетных моделей.

Серьезных недостатков данная модель не имеет.

И все же, выбирая модель, вам следует ориентироваться на собственные ощущения и предпочтения. Лучшая подушка для беременных та, которая нравится вам!

Наполнители

Споры на тему: какой наполнитель лучше, не менее горячи, чем дискуссии о том, какая форма подушки для беременных самая лучшая.

Чаще всего, выбор делается либо в пользу пенополистирола, либо в пользу холлофайбера.

Пенополистирол – наполнитель из мелких шариков. Совершенно безопасен, в нем никогда не заведутся плесень, клещи и прочая живность по причине его синтетического происхождения. Такой наполнитель принимает форму вашего тела, благодаря чему вам гарантируется максимальный комфорт. Кроме этого, такая подушка не будет пружинить, что также важно для будущих мам.

Почему вам стоит обратить внимание на подушки с пенополистиролом?

• Они получаются очень легкими.
• Экологичными.
• Гипоаллергенными.
• Водоотталкивающими.
• Не впитывающими запахи.
• В таких подушках не заведется грибок, плесень или клещи.
• Имеют длительный срок эксплуатации.

Такие подушки легко поддаются стирке и сушке. И главным недостатком считается высокая цена. Хотя, глядя на внушительный перечень достоинств можно сделать вывод, что цена вполне оправдана.

Холлофайбер – это пустотелые волокна, соединенные под воздействием высоких температур. Главное достоинство – это простота ухода, ведь ее можно даже постирать в домашних условиях.

Аргументы в пользу подушки с холлофайбером:

1. Гипоаллергена.
2. Обладает водоотталкивающими свойствами.
3. Не впитывает запахи.
4. В ней не заводятся паразиты и плесень.
5. Может использоваться на протяжении длительного времени.
6. Сохраняет форму, а значит каждая такая подушка имеет легкий эффект пружины.

Ткани для наволочки

Один из основных показателей, отличающих качественную подушку от ширпотреба – это многослойность. Первый слой обволакивает наполнитель (холлофайбер, пенополистирол, синтепон и т. д.). Главное требование к этой ткани – плотность и прочность, чтобы наполнитель никак не «проскочил» через тканевые волокна. Чаще всего для этой цели используется сатин или бязь.

Второй слой – это съемная наволочка. Она должна быть прочной и приятной на ощупь. Обычно выбираются натуральные материалы. Но в выборе верхней наволочки лучше всего опираться на собственные ощущения, ведь именно вам придется непосредственно соприкасаться с подушкой на протяжении долгого времени.

Если в перспективе вы планируете использовать подушку для кормления малыша, вам следует быть готовыми к частым стиркам, поэтому особое внимание обратите на то, насколько просто снимается наволочка.

Для наволочек чаще всего используют хлопок, лен, велюр или трикотажное полотно. Велюр эффектно дополнит стильный интерьер вашей спальни. Льняные наволочки незаменимы для теплого времени года. Ну, а трикотаж и хлопок считаются универсальными материалами.

Как пользоваться

Как пользоваться подушкой для беременных? Вопрос вполне логичный, поскольку некоторые женщины отмечают, что сначала подушка казалась неуместной и совсем неудобной. Однако, спустя несколько ночей, они уже не представляли, как можно обойтись без нее.

1. Не существует строгих правил, как именно должна быть расположена подушка во время вашего отдыха, поэтому, не стесняйтесь, ищите положения, в которых будет удобно лично вам: положите подушку под бок, под живот, или обнимите ее ногами.
2. Не бойтесь скручивать и сворачивать этот аксессуар. Она достаточно упруга, а значит, примет форму, нужную вам.
3. Не стесняйтесь советоваться с гинекологом. Кстати, эта подушка и была разработана гинекологами в тандеме с ортопедами, поэтому ваш лечащий врач наверняка даст несколько полезных советов.
4. После родов пользуйтесь подушкой для облегчения процесса кормления малыша. Для этого оберните подушку вокруг себя таким образом, чтобы одна половина ее находилась у вас за спиной, а вторая лежала на коленях. Во время кормления будет удобно вашей спине, так как снижена нагрузка, и руки будут свободными, поскольку малыш надежно «зафиксирован» бортиком подушки.
5. А если малыш уже немного подрос, подушка заменит вам манеж, защищая малыша от падений.
6. И главное, внимательно отнеситесь к выбору такой необычной подушки, чтобы она была качественной и нравилась вам.

Как сшить своими руками

Если вы не можете приобрести подушку для беременных, или вам не нравятся предлагаемые модели, попробуйте сшить ее своими руками. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Инструменты и материалы:

• Швейная машинка.
• Нитки и иголки.
• Ножницы.
• Карандаш и бумага для выкройки.
• Ткань для подушки.
• Ткань для наволочки.
• Наполнитель.

Главное преимущество подушки, изготовленной своими руками – это возможность сделать идеальную модель под свои размеры.

Сначала наносим выкройку на бумагу и вырезаем. Ткань складываем вдвое, лицевой стороной внутрь. Центр выкройки соединяем со сгибом ткани. Для большей точности выкройку прикалываем к ткани, аккуратно обводим мелом и вырезаем, не забывая сделать припуски на швы. Кому-то больше нравится делать выкройку полностью, не складывая пополам, – и такое решение возможно, делайте, как удобно вам.

После процесса выкраивания у вас должно получиться две одинаковые детали. Их нужно сложить лицом внутрь и наметать. После этого прострачиваем на машинке, оставляя примерно 20 сантиметров для того, чтобы было удобно набить подушку наполнителем. Прострочив, изделие выворачиваем и закладываем наполнитель. Непрошитую часть зашиваем вручную или на машинке.

Теперь по имеющейся выкройке вырезаем еще две детали, уже для наволочки. Лучше прибавить к выкройке по 1 см, так сказать, «на свободу облегания» наволочки. А для того, чтобы наволочка легко снималась, вшейте молнию.

Подушку для беременных можно смело назвать современным изобретением. И, несмотря на простоту конструкции, такая вещь способна облегчить жизнь будущей мамочки. Тем более, что использовать ее можно не только во время беременности, но и после. А если нет возможности приобрести, – сшейте самостоятельно.

Видео: как выбрать подушку для беременной?